В это воскресенье проводился яркий и совсем осенний #ОсеннийГром Обычно он проходит за неделю до Московского марафона, а в этом году после, да еще и после White Bride Ultra #WBU #GRUT Особенностью данного старта являются именно пейсмекеры #четкийпейс, которые по традиции бегут в карнавальных костюмах. Каких именно- решают сами бегуны. Я традиционно планировал участие в качестве пейсмекера #pacemaker. Стандартно на итоговое время 1:54 с темпом 5:26мин/км. Практика показала, что это самое оптимальное время и темп. С учетом ранней подготовки костюма, очень сложно предугадать погоду. Однажды взял время на 1:49 в костюме мумии, и тогда денек выдался очень жарким и «мумия» чуть не сварилась пока добежала, а на 17км, вовсе разбинтовалась и рухнула, рассыпаясь на ходу. Было феерично, но не приятно. И пока мумия в очередной раз воскресала, группа убежала вперед со вторым пейсером. Благо, под конец трасса была маятниковая, и придя в себя, мумия вернулась в строй. Собственно поэтому, кстати говоря, пейсмекеров обычно по двое.
Обычно мы пейсили с Настей, но сейчас она не в Москве, поэтому моей спутницей была Наташа @natplan .
Костюмчик начинает готовится за пару месяцев. Идея Викингов была уже не раз в голове, и тут снова всплыла. Образ не простой. Самый простой способ- найти готовый вариант, купить, потом продать. Второй вариант, взять полуфабрикат, близкий к идеи и «допилить» его уже под финальный образ. Но в этот раз все было сложнее, готового нет, полуфабрикатов тоже. Плюс я считаю, если бежим в паре, оба должны быть в одном стиле. Никакой разношертности. В итоге пришлось все делать с нуля. Туники попросил сделать маму по наброскам и фоткам из сети. Всю остальную атрибутику делал сам, импровизируя, и по ходу образ рождался и дополнился уже сам по себе. Такого количества шитья я наверное не делал лет 10. Детки, увидев первый готовый шлем, заказали себе тоже, так количество шитья выросло еще больше. Идею топора подсказал Тёмка. Я уже собрался из лопаты пилить, а тут удачная заготовка от материала осталась. Правда после этого, Тёмыч заказал себе еще и топор (до старта его сделать не успел).
За месяц все пейсмекеры распределились и подтвердились.
Мы с Наташей за неделю до ОГ пробежались, ну как пробежались, преодолели наверное, White Bride Ultra 75km с набором 3700м. Но по пейсу не волновались, тк уверены, что к такому темпу восстановимся.
Были планы сделать тестовую пробежку в рамках моспромран, но я поленился в итоге. Итак день старта. Все ЦУ получены накануне, на большинстве стартов, пейсмекерам выдают обычный стартовый пакет. Так их можно проконтролировать по темпу (особенно актуально для марафонов) и они становятся полноценными участниками, которым положена финишная медаль и финишная гречка. На Громе пейсы бегут без номеров, но медаль и гречу получают на равных. Доверие оно такое, семейное.
За 2 часа до старта, экипируемся, берем рюкзак с флагом и показываемся на публике. Полусонный народ, видя нас, просыпается с улыбкой быстрее. Обычно массовое фото с пейсмекерами происходит после финиша, в этот раз сплошная фотосессия началась еще до старта. Здорово ловить позитивные улыбки участников.
Групповое фото пейсмекеров и далее старт. Включаем подобранный плейлист скандинавской музыки, держим стиль. Бежится легко, на улице тепло и свежо. Работаем в паре, я слежу за отсечками и трассой, Наташа следит за темпом. Предыдущие громы gps очень плохо считал и навигация сбоила, поэтому важно чувствовать темп и брать свой. Однажды вел казанский марафон на итоговое время 4:30 с темпом 6:23; и я вам скажу, медленно бегать- это тоже тяжело.
В этот раз часы и отметки совпадали четко. Можно расслабится, поболтать с участниками и насладится этим отменным утром. Костюм сидит отлично, шлем не падает, не сдувает, флаг не складывается- ухх как здорово. Главное не увлечься случайно и не ускориться. Делаем петлю и возвращаемся в стартовый коридор.
Тут загорают мои родные и маленькие викингнята с супругой. Какие же они у меня хорошенькие.
Далее уходим петлять по парку. Шикарный парк и шикарное покрытие. На каждых больших поворотах стоят ребята с ударными инструментами и задают бешенный ритм @baraband
В середине трассы раздают гели от #аренагель , отличные гели, не хуже sis
Подбегаю и беру один, машинально закидываю в карман, но тут выясняется, что он открыт для употребления. Ух, спасибо, что сказали. Обычно раздают закрытые, а тут открытый гель. Жаль, что не предупредили заранее, многих это открытие поджидало на финише в виде разлитого геля в кармане. А он плохо отстирывается, да и вещи потом очищать, да м, сюрприз так себе.
Пара тягунков и уходим в другую часть парка. Трасса в этом году немного изменена, но все равно хорошая. Золотая осень в самом разгаре..
Темп держится ровно. За нами бежит большая группа- это здорово.
Еще пара поворотов, круг возле озера и остается 2км до финиша.
Выходим на финишную прямую и отпускаем всех на финишное ускорение, нам же нельзя. Одно время мы с Настей делали финишную «зарубу», но в какой-то момент, нас попросили этого больше не делать.
Все. Финиш. 1:54:14
Медалька, гречка. Еще много-много улыбок и фоток.
Люблю громовские старты за их атмосферу. Это легкие старты с прекрасной локацией.
